وبلاگ rezaduty

وبلاگ rezaduty

خوش آمدید

هرگز دل من ز علم محروم نشد

کم ماند ز اسرار که معلوم نشد

هفتاد و دو سال فکر کردم شب و روز

معلومم شد که هیچ معلوم نشد

(حکیم خیام)

آخرین نظرات
  • ۷ آبان ۹۸، ۲۳:۰۸ - بلفاروپلاستی
    عالی

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ورزش در خانه» ثبت شده است

بدن و به همراه روح بساز

ورزش کلا خوبه این و همه میدونیم ولی ممکنه بعضی از موقع ها وقت نشه که البته این موضوع بیشتر موقع بهونه ای بیش نیست

یکی از ورزش ها بدنسازی است حالا ما در این مطلب میخواهیم چند تا حرکت ساده را با هم بررسی کنیم